Páusate: Aprende a descansar, no a renunciar

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dc.contributor.advisorEspitia Barrero, Javier
dc.contributor.authorTibatá Pérez, Paula Andrea
dc.date.accessioned2022-12-01T15:08:53Z
dc.date.available2022-12-01T15:08:53Z
dc.date.issued2022
dc.description.abstract"Páusate" es un proyecto que busca mejorar la calidad de vida de los jóvenes universitarios a través de la realización de pausas activas en la jornada diaria, optimizando el rendimiento y concentración sin dejar de lado la salud física y mental. Se identificó la fatiga física y mental como uno de los problemas universitarios más latentes. Se encontraron diferentes factores y soluciones científicas que proporcionan un nuevo camino para reducir el problema, las pausas activas y la técnica pomodoro. Como resultado, se busca crear un producto que rompa con el ciclo diario de la rutina en nuestras vidas, que permita al usuario relajarse y tomarse un descanso para no saturar su cerebro, recordándole la importancia de cuidar de su bienestar.spa
dc.description.abstractenglish"Páusate" is a project that seeks to improve the quality of life of university students through active breaks in the daily workday, optimizing performance and concentration without neglecting physical and mental health. Physical and mental fatigue was identified as one of the most latent university problems. Different factors and scientific solutions were found that provide a new way to reduce the problem, active breaks and the pomodoro technique. As a result, the aim is to create a product that breaks the daily cycle of routine in our lives, allowing the user to relax and take a break so as not to overload their brain, reminding them of the importance of taking care of their well-being.eng
dc.description.degreelevelPregradospa
dc.description.degreenameDiseñador industrialspa
dc.format.mimetypeapplication/pdf
dc.identifier.instnameinstname:Universidad El Bosquespa
dc.identifier.reponamereponame:Repositorio Institucional Universidad El Bosquespa
dc.identifier.repourlrepourl:https://repositorio.unbosque.edu.co
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/20.500.12495/9373
dc.language.isospa
dc.publisher.facultyFacultad de Creación y Comunicaciónspa
dc.publisher.grantorUniversidad El Bosquespa
dc.publisher.programDiseño Industrialspa
dc.rightsAttribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 Internacional*
dc.rights.accessrightsinfo:eu-repo/semantics/openAccess
dc.rights.accessrightshttps://purl.org/coar/access_right/c_abf2
dc.rights.localAcceso abiertospa
dc.rights.urihttps://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/*
dc.subjectFatigaspa
dc.subjectPausas activasspa
dc.subjectSalud mentalspa
dc.subjectEmocionesspa
dc.subjectTécnica Pomodorospa
dc.subject.ddc745.2
dc.subject.keywordsFatiguespa
dc.subject.keywordsActive breaksspa
dc.subject.keywordsMental Healthspa
dc.subject.keywordsEmotionsspa
dc.subject.keywordsPomodoro Tecniquespa
dc.titlePáusate: Aprende a descansar, no a renunciarspa
dc.title.translatedTake a pause: Learn to rest, not to give upspa
dc.type.coarhttps://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f
dc.type.coarversionhttps://purl.org/coar/version/c_ab4af688f83e57aa
dc.type.driverinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesis
dc.type.hasversioninfo:eu-repo/semantics/acceptedVersion
dc.type.localTesis/Trabajo de grado - Monografía - Pregradospa

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