Regulación emocional: Reevaluación cognitiva (Material Audio Visual)
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Fecha
2022
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Resumen
En este proyecto se desarrolló material audiovisual para un módulo en revaluación cognitiva en población adulta, basado en los planteamientos del autor Gross específicamente en la regulación emocional, entendida como la estrategia más eficaz para regular reacciones emocionales. El material audiovisual se desarrolló como apoyo para el proceso psicoterapéutico post- sesión a través de videos que permitan la psicoeducación en la habilidad mencionada, se abordan los siguientes temas: 1. Psicoeducación en emociones; 2. Los pensamientos; 3. Reencuadre
positivo; 4. Autodistanciamiento; y 5. Distanciamiento temporal.
Descripción
Abstract
In this project, audiovisual material was developed for a module on cognitive revolution in the adult population, based on the approaches of the author Gross specifically in emotional regulation, understood as the most effective strategy to regulate emotional reactions. The audiovisual material was developed as support for the post-session psychotherapeutic process through videos that allow psychoeducation in the aforementioned skill, the following topics are addressed: 1. Psychoeducation in emotions; 2. The thoughts; 3. Positive reframing; 4. Self-distancing and; 5. temporary distancing.
Palabras clave
Regulación emocional, Reevaluación cognitiva, Reencuadre positivo, Autodistanciamiento y distanciamiento temporal
Keywords
Cognitive reassessment, Emotional regulation, Positive reframing, Self distancing, Temporary distancing