Prescripción del ejercicio en adolescentes
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2024
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Resumen
La actividad física tiene un rol fundamental para el desarrollo biopsicosocial en la adolescencia, produciendo cambios positivos de carácter fisiológico, psicológico, académico y social. Sin embargo, para lograr estos beneficios de salud sustantivos, la actividad física debe cumplir ciertas recomendaciones individualizadas según el contexto de cada adolescente, fundamentada en los principios de frecuencia, intensidad, tiempo y tipo de entrenamiento acorde al grupo de edad.
La salud del adolescente tiene entidad propia y se basa en la interacción de procesos biopsicosociales, por lo que debe considerarse desde una perspectiva integral, interdisciplinaria y preventiva.
El rol de la actividad física para mejorar el estado de salud será entonces de orden preventivo para los adolescentes, con el fin de evitar la aparición de enfermedades prevenibles a corto, mediano y largo plazo. Por ello, introducir hábitos saludables que lleven a estilos de vida activos, no sedentarios, debe inculcarse en todas las etapas de la vida.
Este trabajo va dirigido a la creación de una herramienta tecnológica que facilite la prescripción y adherencia del ejercicio en la población adolescente.
Descripción
Abstract
Physical activity has a fundamental role for biopsychosocial development in adolescence, producing positive changes of a physiological, psychological, academic and social nature. However, to achieve these substantive health benefits, physical activity must meet certain individualized recommendations according to the context of each adolescent, based on the principles of frequency, intensity, time and type of training according to the age group.
Adolescent health has its own entity and is based on the interaction of biopsychosocial processes, which is why it must be considered from a comprehensive, interdisciplinary and preventive perspective.
The role of physical activity to improve health status will then be preventive for adolescents, in order to avoid the appearance of preventable diseases in the short, medium and long term. Therefore, introducing healthy habits that lead to active lifestyles, not sedentary, must be instilled in all stages of life.
This work is aimed at the creation of a technological tool that facilitates the prescription and adherence of exercise in the adolescent population.
Palabras clave
App, Prescripción, Adherencia, Actividad física, Adolescente
Keywords
App, Adherence, Teenager, Physical activity, Physical activity, Prescription