Espitia Barrero, JavierTibatá Pérez, Paula Andrea2022-12-012022-12-012022https://hdl.handle.net/20.500.12495/9373"Páusate" es un proyecto que busca mejorar la calidad de vida de los jóvenes universitarios a través de la realización de pausas activas en la jornada diaria, optimizando el rendimiento y concentración sin dejar de lado la salud física y mental. Se identificó la fatiga física y mental como uno de los problemas universitarios más latentes. Se encontraron diferentes factores y soluciones científicas que proporcionan un nuevo camino para reducir el problema, las pausas activas y la técnica pomodoro. Como resultado, se busca crear un producto que rompa con el ciclo diario de la rutina en nuestras vidas, que permita al usuario relajarse y tomarse un descanso para no saturar su cerebro, recordándole la importancia de cuidar de su bienestar.application/pdfspaAttribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 InternacionalFatigaPausas activasSalud mentalEmocionesTécnica Pomodoro745.2Tesis/Trabajo de grado - Monografía - PregradoFatigueActive breaksMental HealthEmotionsPomodoro Tecniqueinstname:Universidad El Bosquereponame:Repositorio Institucional Universidad El Bosquerepourl:https://repositorio.unbosque.edu.coAcceso abiertoinfo:eu-repo/semantics/openAccesshttps://purl.org/coar/access_right/c_abf2