Factores que afectan la salud mental según la modalidad de trabajo
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Resumen
El objetivo de este estudio es examinar cómo las diferentes modalidades de trabajo —presencial, remota e híbrida— impactan la salud mental y el bienestar de los trabajadores, un tema que ganó relevancia tras la pandemia de COVID-19.
Para la investigación, se analizaron los efectos de cada modalidad en variables como el síndrome de burnout y la salud mental general. Los resultados mostraron que los trabajadores remotos y los híbridos reportaron niveles más altos de burnout en comparación con sus colegas presenciales. Adicionalmente, se encontró que los trabajadores a distancia experimentaron una salud mental más deficiente que aquellos en la oficina. A pesar de estos hallazgos, el estudio también encontró que los trabajadores en las modalidades flexible y remota percibieron un mejor equilibrio entre su vida laboral y personal, y reportaron más horas de sueño.
En conclusión, el trabajo remoto e híbrido, aunque presenta desafíos, ofrece beneficios tangibles como un mejor descanso y equilibrio. Por lo tanto, estas modalidades representan oportunidades estratégicas para las organizaciones que buscan mejorar la calidad de vida y la retención del talento.
Descripción
Abstract
The objective of this study is to examine how different work modalities—in-person, remote, and hybrid—impact workers' mental health and well-being, an issue that gained relevance after the COVID-19 pandemic.
For the research, the effects of each modality on variables such as burnout syndrome and overall mental health were analysed. The results showed that remote and hybrid workers reported higher levels of burnout compared to their in-person colleagues. Additionally, remote workers were found to experience poorer mental health than those in the office. Despite these findings, the study also found that workers in flexible and remote modalities perceived a better work-life balance and reported more hours of sleep.
In conclusion, remote and hybrid work, while presenting challenges, offers tangible benefits such as better rest and balance. Therefore, these modalities represent strategic opportunities for organisations seeking to improve quality of life and talent retention.
Palabras clave
Salud mental, Trabajo a distancia, Teletrabajo, Trabajo híbrido