Estrategias de cuidado de quienes cuidan a mujeres víctimas de violencia hacia la mujer, una revisión sistematizada
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Resumen
Este trabajo presenta una revisión sistematizada sobre las estrategias de autocuidado empleadas por mujeres que acompañan a víctimas de violencia de género. Se analizaron fuentes académicas y feministas, publicadas entre 2019 y 2025. Los resultados muestran que el cuidado sigue siendo una labor feminizada y emocionalmente demandante, pero también una práctica ética, política y colectiva. Entre las estrategias más comunes se destacan las redes de apoyo, la respiración consciente, el descanso y la expresión emocional. Se evidencia la necesidad de mayor investigación y reconocimiento institucional hacia las cuidadoras.
Descripción
Abstract
This work presents a systematized review of self-care strategies employed by women who support victims of gender-based violence. Academic and feminist sources published between 2019 and 2025 were analyzed. The results indicate that caregiving remains a feminized and emotionally demanding task, yet it is also recognized as an ethical, political, and collective practice. Among the most common strategies are support networks, mindful breathing, rest, and emotional expression. The findings highlight the need for further research and greater institutional recognition of caregivers.
Palabras clave
cuidado, Cuidado de sí, Estrategias de autocuidado, Violencia hacia la mujer