Natación en adultos: caja de herramientas pedagógicas para superar barreras físicas y emocionales

Abstract

Esta investigación analizó las dificultades que enfrentan los adultos entre 19 y 60 años al aprender natación, entendiendo el proceso como una experiencia atravesada por dimensiones físicas, emocionales y simbólicas. Aprender a nadar en la adultez implica superar miedos, inseguridades y limitaciones corporales que afectan la autoeficacia y la permanencia en la práctica. Se adoptó un enfoque cualitativo hermenéutico, con entrevistas semiestructuradas y observaciones a 30 adultos en proceso formativo, precedidas de un pilotaje con 18 participantes. El análisis se realizó mediante codificación temática asistida por software, bajo criterios de credibilidad, transferibilidad y conformabilidad. Los hallazgos identificaron barreras frecuentes: sedentarismo, ansiedad frente al agua, baja autoconfianza y ausencia de estrategias pedagógicas adaptadas. También emergieron tensiones simbólicas creencias y narrativas sobre el agua que condicionan la disposición a aprender, junto con la necesidad de un acompañamiento andragógico que integre seguridad y progresión. Como respuesta, se diseñó una caja de herramientas pedagógicas estructurada en cuatro módulos: físico, emocional, simbólico y tecnológico. En conjunto, busca promover la alfabetización acuática, la autorregulación emocional, la resignificación simbólica del agua y el uso de recursos digitales que refuercen la práctica autónoma. La propuesta evidenció potencial de aplicación en instituciones educativas, programas comunitarios y escenarios de salud, aportando un enfoque inclusivo e innovador para el aprendizaje acuático en adultos.