Revisión de literatura sobre la aplicación del mindfulness en diferentes contextos y su utilidad como estrategia de abordaje de la dimensión espiritual
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Fecha
2016
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Resumen
El Mindfulness es una técnica derivada de la meditación, la cual tiene como fin lograr una “consciencia plena” del momento presente, calmar los pensamientos, lograr la paz y potenciar habilidades y valores de quienes lo practican, en consecuencia existen numerosos estudios que dan cuenta que practicar mindfulness genera una serie de cambios a nivel biológico, psicológico y social; asimismo, debido a que el mindfulness nace de las prácticas espirituales orientales, sus propiedades rebosan en el crecimiento espiritual
Así esta revisión está orientada en primer lugar a encontrar evidencia empírica que valide la aplicabilidad del mindfulness como estrategia para abordar la dimensión espiritual, en segundo lugar categorizar la literatura científica respecto a la eficacia del mindfulness en diferentes contextos con fin de contar con un corpus investigativo, principalmente de estudios experimentales, que sirvan de base para futuras investigaciones
Descripción
Abstract
Mindfulness is a technique derived from meditation, which aims to achieve a "full awareness" of the present moment, calm thoughts, achieve peace and enhance skills and values of those who practice it, consequently there are numerous studies that show that practicing mindfulness generates a number of changes at the biological, psychological and social level; also, because mindfulness is born of Eastern spiritual practices, its properties overflow in spiritual growth.
Thus, this review is oriented firstly to find empirical evidence that validates the applicability of mindfulness as a strategy to address the spiritual dimension, secondly to categorize the scientific literature regarding the effectiveness of mindfulness in different contexts in order to have a body of research, mainly experimental studies, which will serve as a basis for future research
Palabras clave
Espiritualidad, Meditación, Atención plena, Mindfulness
Keywords
Spirituality, Meditation, Mindfulness, Full attention