Caracterización de los componentes del senior fitness test para un grupo de personas entre 60 y 94 años en Bogotá y Chía
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2023
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Resumen
El envejecimiento es un proceso natural que produce diferentes cambios morfológicos y funcionales en diferentes tejidos del cuerpo humano, el deterioro en la condición física asociado a la edad es prevenible e incluso reversible mediante actividad física y ejercicio; haciendo énfasis en evidenciar las debilidades físicas y los posibles cambios en los hábitos para mejorar la condición física. El senior fitness test (SFT) es una batería creada por Rikli y Jones en el año 2001, que permite la valoración de la condición física en los adultos mayores de manera práctica y segura. Objetivo: Se caracterizo una muestra de adultos mayores físicamente activos de Bogotá y Chía para conocer los valores de los cuatro componentes (flexibilidad, fuerza, capacidad aeróbica y agilidad) usando el Senior Fitness Test. Metodología: Estudio observacional, descriptivo y retrospectivo, a partir de los datos en historias clínicas, la cual contiene información de usuarios entre 60 y 94 años a quienes se les realizó valoración médica de ingreso por parte de medicina del deporte desde octubre 2016 hasta marzo 2020 con realización de las pruebas del SFT. Análisis estadístico: Se realizó un análisis de valores atípicos para excluir dichos valores. La estandarización de los valores de las variables resultado se realizó mediante puntajes Z y posteriormente se obtuvieron los percentiles del 5, 25, 50, 75 y 95 en orden de acuerdo con el sexo y la edad. Resultados: Se evidencia niveles de fuerza similares entre sexos con disminución de esta al paso de los años. Los hombres presentan mejores valores para capacidad aeróbica con respecto a las mujeres, así mismo en agilidad, pero de predominio en el grupo de mujeres mayores de 75 años. Las mujeres presentan mejores valores de flexibilidad con respecto a los hombres de los 60 a 70 años. Conclusiones: Se evidencia una disminución de la condición física al avanzar la edad sin diferencia entre sexos. Se reflejan valores superiores de fuerza, agilidad y capacidad aeróbica en hombres con respecto a las mujeres, y un valor mayor de flexibilidad en las mujeres con respecto a los hombres. Niveles superiores de fuerza, pero menores en flexibilidad y capacidad aeróbica con respecto a diferentes valores reportados internacionalmente. Se proporciona información novedosa sobre la capacidad física y el comportamiento dinámico de los diferentes componentes de la batería del SFT.
Descripción
Abstract
Aging is a natural process that produces different morphological and functional changes in different tissues of the human body. The deterioration in physical condition associated with age is preventable and even reversible through physical activity and exercise; emphasizing physical weaknesses and possible changes in habits to improve physical condition. The senior fitness test (SFT) is a battery created by Rikli and Jones in 2001, which allows the assessment of physical condition in older adults in a practical and safe way. Objective: A sample of physically active older adults from Bogotá and Chía was characterized to know the values of the four components (flexibility, strength, aerobic capacity and agility) using the Senior Fitness Test. Methodology: Observational, descriptive and retrospective study, based on data in medical records which contains information on users between 60 and 94 years old who underwent a medical assessment on admission by sports medicine since October 2016 until March 2020 with completion of the SFT tests. Statistical analysis: Outlier analysis was performed to exclude outliers. The standardization of the values of the result variables was carried out using Z scores and subsequently the 5th, 25th, 50th, 75th and 95th percentiles were obtained in order according to sex and age. Results: Similar levels of strength are evident between sexes with a decrease in this over the years. Men present better values for aerobic capacity compared to women, as well as in agility, but predominance in the group of women over 75 years of age. Women have better flexibility values compared to men between 60 and 70 years old. Conclusions: There is evidence of a decrease in physical condition with advancing age without difference between sexes. Higher values of strength, agility and aerobic capacity are reflected in men compared to women, and a higher value of flexibility in women compared to men. Higher levels of strength, but lower in flexibility and aerobic capacity with respect to different values reported internationally. Novel information is provided on the physical capacity and dynamic behavior of the different components of the SFT.
Palabras clave
Adulto mayor, Flexibilidad, Fuerza muscular, Capacidad aeróbica, Senior fitness test
Keywords
Senior, Flexibility, Muscle strength, Aerobic capacity, Senior fitness test